今日は一件参りのみ。 朝と夕方は自由に過ごした。 以前十日ほど食欲がなかったが、最近は食べ盛りだ。 新しいトレーニングの負荷も上がっているので、バルク期としたい。 この頃IRONMANという筋トレ雑誌にハマっている。 Kindle Unlimitedで無料で読める。 …

今日は夜の一件参りのみ。 かなり時間がかかり、就寝時間が遅れてしまった。 日中は休みながらやること消化に励んだ。 溜まっていたタスクを五つ全てこなせた。 やれば終わるが、どれも優先順位が低く、後伸ばしにしていたものだ。 一気に片付いてよかった。…

今日は遠方のお参りのみ。 午後からは自由に過ごした。 今日初めてバーベルトレーニングに取り組んだ。 今日は胸トレの日なので、いつものトレーニングに加え、ベンチプレスを三種盛り込んだ。 かつてないほどの胸のパンプだった。 やはりバーベルでの高負荷…

今日はハーフラックが届いた。 ハーフラック・ベンチ・バーベルセットで総重量が400kg近くあった。 全て玄関から母屋、2階に運び、梱包を解体して組み立て。 明日がちょうど資源ごみの日だったので、ゴミ捨ても済ませた。 しめて5時間の作業。 体を動かして…

今日は二件参りのみ。 相方が休みだったので、急遽昼はカフェのランチ定食を食べに行った。 昼過ぎは明日のハーフラックお迎えのため部屋の模様替えをした。 だいぶ余分なものが減って、機能的な部屋になった。 明日は一日休み。 今日できなかった週一寺務を…

今朝は久々に休眠した。 午後は高松まで診察。 手術は必要ないらしい。 だが、また来週検査をすることになった。残り最後の検査という。 ハーフラックの配送日が決まった。 明後日に届くらしい。 父親もおらず、一日休みなので気兼ねなく受け取れる。 総重量…

今日は一連の葬儀。 合間で寺務と電話アポをこなして、一日仕事だった。 昨日・一昨日と寝付く時間が遅かったが、今日は久々にいつも通り早めに寝れそうだ。 明日に備える。 明日は午後から高松にて診察。 手術の是非を聞いて来ようと思う。 相変わらず休日…

今日は朝から訃報連絡を受けた。 以前から危篤の連絡をいただいていた方だ。 今日はお参り一件のみだったので、余裕を持って枕経と葬式準備、通夜を済ませられた。 ただ、昨晩寝る直前にスマホを触ってしまい、寝不足でエネルギーが枯渇していた。 今後は寝…

今日は朝を休み、昼に寺務を片付けた。 思ったよりe-Taxの登録手続きに時間がかかった。 夕方はハーフラックの購入検討をした。 楽天で購入する店舗のキャンペーンが始まるので、明日には注文してしまおうと思う。 バーベルシャフト、プレート、ハーフラック…

今日は丸一日休んだ。 朝は集中して休めて、午後も好きなことをできた。 昨日よりは頭を休められて満足。 今夜も大人しくする。 明日も一日休み。 明日の朝は軽く寺務を消化したい。 今日休んだおかげでだいぶ気力が回復している。 明日ものんびりする。 今…

今日は二件参り。合間で買い出しを済ませた。 夕方は、パワーラックのネット検索と検討に没頭してしまった。 ある程度の調べはついた。 この案件はもう少し寝かせたい。 じっくり最適解を導こうと思う。 明日からは二連休。 葬式が入るかもという一抹の不安…

今日は一日お参りなし。 早朝に2時間週一寺務を片付けて、あとはのんびりした。 溜め込んだ後で見るリストのYouTubeを消化したり、気ままにKindle本を読んだ。 一日好きに過ごして、満足した。あとは今夜を休んで締めとしたい。 明日はお参り二件。合間で買…

昨晩はたっぷり寝られたおかげか、今日は朝から気力があった。 8時のお参りをこなし、そのあと準備して、瀬戸芸へ向かった。 島を一周したり、鯛めし食べて美術館を巡ったりと、充実した時間を過ごせた。 帰りはコメダで昼飯兼夕食をとり、ユニクロに寄って…

今日は朝から体が重かった。 昨晩あまり寝付けなかったのが原因だろう。 このところ、午前中の調子が悪い日が続いている。 決まって昼の筋トレを終えると回復する。 少し鬱の傾向があるのかもしれない。 今も持ち直しているが、気を休めることを心がけたい。…

今日は午前午後の二件参り。 合間で筋トレも済ませた。 夕方はバーベルトレーニングを導入したく、パワーラックの購入を検討していた。 購入する場合、部屋の配置も変えねばならないため、しばらく思案する。 明日はお参り一件法事二件。 明日も筋トレに励み…

今日も朝から動いた。 散髪と買い出しを済ませた。筋トレも再開できた。 一日ダウナー気味だったが、筋トレすると気分が好転した。 やはり運動は体調管理に欠かせないのかもしれない。 明日は午前午後の二件参りのみ。 土日に珍しく法事が入っていないだけで…

今日は朝からタスク消化に奔走した。 プライベートと仕事のタスクの八割方は消化した。 昼過ぎからは徹底して体を休めた。 理想的な休日が過ごせた。 明日は午後からの法事一件。 朝は散髪に行き、買い出しを済ませる。 今だに昨日のお参りの失敗を引きずっ…

今日もぼちぼち。 週一の寺務が済んだのでほっとしている。 相変わらず腰が痛いが、昨日よりはほんの少し自由度が増している。 徐々に良くなるだろう。 明日は一日お参りなし。 溜まっているタスクをまとめて消化する予定だ。 相方も休みだが、レポートに一…

今日は久々の一日休み。 丸一日、習慣をこなす以外は休んだ。 一昨日の筋トレで無理をしたからか、激烈な腰痛に襲われている。 昨日より悪化している。 明日にはマシになっていることを祈る他ない。 明日は午前午後の二件参りのみ。 合間で週一の寺務をこな…

今日は一連の葬儀。 朝の3時間を休んで、どうにか乗り切った。 明日の休みを死守。 明日は何もしない。 何がなんでも神経を休める一日にする。 しっかりと集中して体を休めたい。 今夜も早めに休む。 だいぶ気力が削がれている。 急速回復に努めたい。

今日は朝一件のお参りだったが、訃報連絡が入り、葬式準備と通夜をこなした。 なんとか今日も乗り越えた。 明日は休みが潰れ、一連の葬儀。 筋トレが続いているおかげか体力は持っている。 しかし忙しさの波が終わった時の疲労のぶり返しが怖い。 今のうちに…

今日は法事二件。 電話アポも済ませた。 筋トレも予定通り取り組めた。 このところ全ての習慣をコンプできている。 明日は一件参りのみ。 習慣をこなすほかは休みたい。 今日もギリギリのメンタルでお参りをこなしていた。 この辺りで疲労を一度、精算したい…

今日は日中あまり力が入らなかった。 葬儀も淡々とこなした。 葬儀を終えてから筋トレに励んだが、肩トレの日を懸垂の日と勘違いし、結局間違いに気づいて両方やった。 いつもは25分くらいだが、今日は45分みっちり取り組んだ。 筋トレをするとエンジンがか…

今日は朝から思い切って葬式準備を済ませた。 そのおかげで朝は気兼ねなく休めた。 筋トレもできた。レップ数更新。 その後、お参り一件と通夜を済ませた。 明日は一連の葬儀のみ。 帰ってきたらまた筋トレに励みたい。 一週間ほど筋トレを休んだことでモチ…

今日は相談員シフトの予定だったが、急遽人口受精をすることになり、引き返した。 買い出しと法要の花の片付けも済んだ。 筋トレもねじ込めたので満足。 明日はお参り一件と通夜一件。 朝に葬式準備を済ませたい。 今夜も休む。 少しずつ疲労が解けてきてい…

今日は朝を休んで昼に寺務を消化した。 懸念の電話アポも済んだ。 筋トレも久々にできた。 また精進したい。 明日は相談員シフト。 午前中は買い出しと花生けを済ませる。 明日も朝は休もう。 葬式準備が残っているが、明後日に回そうと思う。 今日は朝・夕…

今朝の3時間半を目一杯休息に充てたおかげか、気力をだいぶ持ち直した。 ようやく鬱の底を打ったのかもしれない。 昼からは寺務も消化しながら枕経とお参りをこなせた。 明日は一日お参りなし。 朝は今日と同じように休んで、昼から寺務に励みたい。 久々に…

今日を終えた。 今日も訃報連絡が入った。 息切れしながら法事二件とお参り一件こなした。 今夜も休む。 明日は午後からの枕経とお参り一件。 溜まっている寺務も済ませたいが、如何ともし難い。 どうにかするしかない。 どうにか明後日の一日休みは死守した…

今日は遠方の一連の葬儀。 大した電話も鳴らなかったようで、無事に一日終えることができた。 ただ、今は頭痛に襲われている。 年2回の永代経法要終わり以外で頭痛が出たのは初めてだ。 よっぽど連日の疲労がこたえたのかも知れない。 蕁麻疹も出始めていた…

今日はほとんどフルタイムだった。 往復で2時間半の移動は堪える。 四日後の休日まで耐えたい。 明日は遠方での一連の葬儀。 なんとかこなす。 一日かかりきりなので、留守番は父親がしてくれる。 ぼちぼちでいこう。 夜遅くまで仕事が掛かると自分時間も取…