躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

コンスタントに。

今日は一日仕事だった。 今日を乗り越えた今は安心感と共に落ち着いている。 明日は午後からの二人法事が一件のみ。 明後日は仕事が入っていないので一日休める。 どうにか11月下旬を終えられそうだ。 あとは12月からの報恩講がどれだけ入るか。 体調が戻り…

横ばいで乗り越える。

今日は午前に拙寺での一人法要を終え、午後は高松まで講座を受けに行っていた。 電話相談員講座もいよいよ本格化してきた。 来週からは実習のような形に入る。 今日もためになる話を多く聞けた。 その分ヘビーでもあったが、行って良かった。 体調はどうにか…

軽躁の浪費。

今日は仕事前最後の一日休み。 やりたいこともあったが一日体を休めていた。 一日頭を休めたおかげか少しずつ気力が戻ってきた。 明日は午前中一件お参りをこなし、午後から高松での電話相談員講座へ赴く。 明後日も丸一日仕事が入っているので、今夜のうち…

鬱の前兆。

今日は朝に一件お参りが入っていた。 その後は買い出しに行った。 午後からはやりたいことを消化しようと意気込んでいた。 しかし久々に頭に重みを感じ、横になっていた。 ダウン前の休息の判断はいつも気だるい。 まだ頑張れるところを頑張らないというのは…

また明日から。

今日やったことは講座を消化したのみで、あとは休んでいた。 仏教講座を消化し続けて10日。ようやく消化し終えた。 これで週一ペースに戻れる。 講座に充てていた90分を明日から活用できる。 ようやく今まで手をつけられていなかったことに着手できる。 ここ…

紅葉を望む。

今日を終える。 今日は京都訪問だった。 帰りのバスの中でこれを書いている。 滋賀の永源寺というところまで行ってきた。 山間にあり、京都駅から電車で2回、バス1回乗り継いで向かった。 お昼をとってから寺へ向かうと、ちょうど期間限定一日3回のガイドが…

軌道に乗せる。

今日はやけに疲れを感じていた。 昨晩はよく眠れたはずだが、一昨日眠れなかった反動だろうか。 そもそもこの頃は一日何もしない日を作っていないので、そのガタが来ていたのかもしれない。 しかし、ダウンというには気分が落ち込む訳でもなかった。 ここ一…

日々の安眠。

昨日は0時過ぎまで眠れなかった。 おそらく今飲んでいるプロテインに含まれるカフェインが原因。 筋トレしている期間はトレ後と寝る前にプロテインを飲むようにしているが、寝る前のプロテインは銘柄を変えようと思う。 最近はもっぱらマイプロテインにお世…

価値を紡ぐために。

この頃、本当に活動記録に始終してしまっている。 おそらくPV数が半減しているのも、読者を意識したブログを書けていないことが要因だ。 筆の進むままに書こうとした結果がこれだ。 楽な方に流れてしまったのかもしれない。 しかし今更、PV数を稼ぐために有…

それでも前に進めている。

今日も終えた。 今日は久々にガッツリ午前中三件お参りが入っていた。 午後から筋トレする予定だったが、体の疲れから断念した。 夕方には持ち直し、講座消化することができた。 やはり仕事のある日は予定を詰められない。 合間の休みを欠かせば、明日に支障…

微々たる進歩。

今日を終えた。 今日も講座とその他諸々を消化していた。 なんだか最近生き急いでるように感じ、筋トレは明日に回して夕方をゆっくり過ごした。 日々の中身が詰まると疲労も溜まりがちだ。 明日久々に午前中三件のお参りが入っていたのも慎重になった要因だ…

順調の用心。

今日は一日休みを利用して、雑事を消化した。 午前中に消化を済ませ、午後は体を休める時間に充てた。 午後から筋トレする予定だったが、しばらく休息が取れていないことに気づき、変更した。 ここで調子を崩してはもったいない。 この一週間で消化を終わら…

消化と昇華。

今日は朝1件だけお参りが入っていた。 午後は講座消化し、仏教ノートへの書き込みに手をつけることができた。 合間で休めばぼちぼち動ける。 今日は電話対応もなく気が楽だった。 明日も朝から仏教講座を消化し、午後には筋トレに励もうと思う。 ぼちぼちの…

従来からの進歩。

今日は一日休みだった。 朝はゆっくり過ごして、午前中に買い出しを済ませた。 ふと不機嫌な自分に気づき、午後は目一杯体を休めようかなどと考えていたが、フィジークのコンテストに挑んだ方の動画に活力をもらい、久々に筋トレに取り組めた。 体が動いたつ…

一区切りついた。

今日も乗り切った。 午前中に5件お参りを済ませ、午後は休んだ。 ようやく11月の報恩講参りが一区切りついた。 また12月の頭から忙しくなるみたいだが、明日から少なくとも一週間ほどはのんびりできる。 やりたいことも溜まっているもので、その消化に充てよ…

明日も乗り切る。

今日を乗り越えた。 午前3件のお参りと、昼から高松での講座だった。 講座のたびに高松へ赴くのも慣れてきた。 今日で一年目前期が終わった。 次回から聴講生ではなく、研修生として講座を受けていくこととなる。 明日は久々の午前5件お参り。 明日が終われ…

午前休みを過ごす。

今日は午前中休みの昼から3件お参りだった。 昼からの仕事だと午前中休もうにも仕事が気掛かりで休みづらいことがわかった。 朝ゆっくりできるのはありがたいが、仕事終わりの一日が短く感じてもったいなく思う。 明日は午前中3件お参り、午後から高松で電話…

休息に極振り。

今日は朝一件お参りをこなし、後は休んでいた。 今日はゆっくり休めたように思う。 夕方時にはやる気がみなぎっているのを感じた。 明日は午後からのお参りなので、午前はゆっくり休める。 休息に極振りした時間の使い方だが、今週を乗り切るまで辛抱しよう…

ニーチェアと共に過ごす。

今日を終えた。 今日は午前中お参り一件と、葬式一件こなした。 昼からはゆっくりしていた。 基本横になることが多いが、お気に入りのロッキングチェアに座ってぼーっとするのも悪くなかった。 この椅子はニーチェアと呼ばれるもので、大学時代に中古で購入…

平凡を生きる今の僕に効く薬。

今日は一日休み。 朝に買い出しに行き、それ以外は体を休めていた。 一日の終わりに少し物足りなさを感じるが、今週を乗り切る程度の充電はできた気がする。 本当はもう少し休みたいが、合間で体を休めることとする。 最近スマホ時間の減少に成功している。 …

思いのほか疲労感が少ない。

今日は午前中に5件のお参りを済ませ、午後からはゆっくりできた。 事前準備をしっかり積めば、難なくお参りをこなせるようになってきた。 この調子で体力をつけていきたいと思う。 明日は久々の一日休み。 明後日からまた仕事の日々なので、しっかり充足させ…

言語化に救われている。

なんだか最近、日記がより簡素化してしまっている。 心に余裕のない証なのかなんなのか、単なる活動記録で終わっている。 読者を意識していた頃よりも確実にPV数が落ち込んでおり、継続に特化して気を抜くのも考えものだ。 まず定例のように文頭に今日の活動…

フルタイムで動いた。

今日は報恩講参りを午前中に4件こなし、昼から高松まで電話相談員の講座へ赴いていた。 今日はフルタイムで動いた。 明日も同様に午前中4件のお参りがあるので、今夜のうちに疲れを取りたいと思う。 不思議と一日中 体を動かしてもそんなに疲労感を感じない…

連続投稿途絶える。

今日は午前中に一件お参りに行き、その後買い出し。午後は明日の報恩講参りの準備を済ませて休んでいた。 そんなことより、昨日のブログ記事を上げられていなかったらしい。 おかげで連続投稿カウントが一からになってしまった。 記事は書き上げられていたが…

今日は疲れた。

今日は一日報恩講の準備に追われていた。 明日はいよいよ報恩講本番。 だいぶ疲れを感じているので、今晩のうちにできるだけ疲れを取って臨みたいと思う。 明日が終われば、報恩講参りが本格化する。 休みを意識しながら山場を乗り越えたいと思う。

無自覚な鍛錬。

今日は午前中にお参り一件こなし、その後本堂の拭き掃除。昼からは荘厳の飾り付けを行った。 今日の仕事は13時半には終わり、それからは体を休めていた。 今週は山場だ。しっかり体を休ませながら臨みたいと思う。 最近の生活の出来は50%くらいだと思ってい…

充電完了。

今日で10月が終わる。 この10月は十分に休みを取ることができた。 そして、10月下旬からエンジンをかけ始められた。 思えば9月から週休2、3日くらいで体を動かすことが叶っている。 今日の通院で減薬継続の許可が出たし、体調は良好だ。 繁忙期もこまめな休…

通院の思索。

今日は午前中に一件お参りを済ませ、昼に葬式の電話対応を終えると、疲れていたのか横になって意識を失っていた。 その後夕方に目覚め、最後の力を振り絞って筋トレに励むことができた。 明日は通院日。 主治医に減薬していることを伝えようと思う。 このま…

薬の適合。

今日は午前中にお参り一件、午後に法事一件をこなした。 朝活のやる気はどこへやら、最近は朝方ゆっくりとした時間を過ごしている。 ただ、以前と違って薬による眠気がないので、午前中に仕事が入っても難なく体を動かすことができている。 薬もだいぶ整理が…

急速回復。

今日は一日休めた。 午後から納骨堂掃除の予定だったが、父親の予定が立て込み、延期となった。 一日横になって過ごしたおかげか、だいぶストレスフルな感じが和らいだ。 また明日から頑張れそうだ。 明日は午前にお参り一件、午後に法事が一件入っている。 …