今日のお出かけ。眠剤なし。

今日は一日休み。

休みを利用して、相方と飯野山登山をした。

その後、オムライスを食べにいき、温泉に入って、帰りにケーキを買って帰った。

なかなか満喫したお出かけだった。

温泉と登山のおかげか適度な疲労感がある。

今夜もぐっすり眠りたい。

最近は眠剤を飲まずに寝れている。

なんのきっかけかわからないが、１ヶ月前くらいから眠剤なしで眠れるようになった。

相変わらず一回は途中で目が覚めるが、自然に眠れるのはいいことだ。

疲労回復に努めたい。