躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

2025-03-01から1ヶ月間の記事一覧

安定。減薬。

今日はお参りなし。 来寺が2件あったくらい。 朝から週一の寺務と雑務をこなした。 おかげで昼からはのんびりできた。 筋トレもみっちり取り組めた。最近調子がいい。 日課をこなせると安定する。この調子で行きたい。 明日もお参りなし。 代わりに、昼から…

休みきりたい。心の頼り。

今日は昨日の疲労もあり、仕事をこなした後は寝込んでいた。 一日を終えて、今は回復傾向。 今夜も休みきりたい。 明日は一件来寺があるのみ。 週一の寺務を早めに済ませて、昼過ぎからは休みたい。 明後日は相談員シフトだ。 体力を温存したい。 今日も日課…

仕事詰め。日々の消化。

今日も丸一日仕事詰めだった。 19時のお参りを終えてこれを書いている。 ここまで動くと、明日の疲労が怖い。 明日は慎重に過ごしたい。 明日の仕事は午前午後の2件法事のみ。 今日、寺務の半分を消化したので、明日の合間は休息に努める。 このところ勤め…

今日も訃報。ギリギリ。

今日も訃報連絡が入った。 おかげで一日仕事。気力が尽きた。 どうにか葬式準備も半分終わっているので、今夜は休息に集中する。 土日も忙しくなるので、体調を整えたい。 明日は午前法事と、夕方から夜にかけて三件入っている。 合間の休息が問われる。 取…

今日の満足。休息に注力。

今日は遠方への通夜のみ。 昼は相方とカフェでランチを食べた。 日課も消化できて満足。 このところ日課コンプが続いている。 やはりやればなんてことない。 これからも継続する。 明日は一連の葬儀のみ。 朝の二件は父親に任せた。 朝はのんびりできるだろ…

早め早めの。流れに身を。

今日は訃報連絡もあって、一日仕事だった。 合間で先週作成したメガネを受け取った。 今使っているメガネとまた雰囲気が変わっていい。 仕事用メガネとして愛用したい。 明日は一日休みの予定だったが、高松への通夜と葬式準備がある。 ついでに寺務も済ませ…

不満足。少欲知足。

今日は昼に寺務を取り組んだのみで、あとは休んでいた。 今日も頭の整理ができた。 読書も捗った。 ただ、なんとなく不満を抱えたままの一日だった。 もう少し、足ることを知らなくてはならない。 明日は午前午後一件参りずつ。 昼は寺務をこなす。 明日も合…

今日の満足。ブレーキを。

今日は門会費の回収一件と、郵便振り込みがあったのみ。 あとは休んだ。 昼に食べたピザは本格的なもので、うまかった。 帰りにパン屋に寄って、揚げたてのカレーパンも食べられた。 明日も一日お参りなし。 あと伸ばしした寺務を消化したい。 筋トレができ…

明日は休日。充足を。

今日も一日仕事。 合間で筋トレもできた。 やはり筋トレすると筋肉がパンプして気分が上がる。 筋トレせずともプロポーションが保てるくらいの筋量が欲しいものだ。 明日は一日休み。 昼は相方とピザを食べに行く。 週一の事務は明後日にあと伸ばしして、自…

今日も一日。日課コンプを。

今日も一日、奔走した。 今日は久々に筋トレも取り組めた。 夜の習慣もこなして、日課コンプしたい。 懸念が消化できているおかげで、今夜も休める。 休息に専念したい。 明日は午前午後法事と一件参り。 明日も一日仕事だ。 明日が終われば再び二連休。 休…

一日満喫。いい気力。

今日は一日満喫した。 午前に眼科と眼鏡屋、ユニクロ。午後にバイク屋とショッピングモールに寄った。 連日の仕事で消化できてなかったお出かけが一気に済んだ。 眼鏡屋で仕事用のいいメガネが買えたことと、ユニクロで気に入ったブルゾンが買えたのがハイラ…

一日のんびり。今晩も。

今日は丸一日休んだ。 合間で読書をしながら、のんびりできた。 昼にやる予定だったやることは明日にあと伸ばしした。 思う存分休めたのでよしとする。 明日もお参りなし。 明日は朝から寝具の洗濯をして、眼科と眼鏡屋に行く予定だ。 どうも目の充血が治ら…

明日はのんびり。そろそろ減薬を。

今日も一日やること消化しまくった。 考えていたことは全部済んだ。 おかげで明日からの二連休を休める。 今夜も自分を労わりたい。 明日は寺でのんびりする。 久々の一日休み。大事に使いたい。 明後日は祝日も明けるので、野暮用を消化する予定だ。 明日の…

一日奔走。休息を押さえる。

今日も一日奔走した。 やることを消化しまくった。 代わりに昼の筋トレができていない。 懸念は済んだのでよしとする。 明日は午前午後の二件参り。 買い出しと配達も済ませる。 明日も一日走り回ることになりそうだ。 合間で筋トレも済ませたい。 ここのと…

今日もぼちぼち。新たな習慣。

今日もぼちぼち。 診察後は寺務と雑務を片っ端からこなし、今日やる予定だったことは全て済んだ。 夕方までかかり、筋トレができなかったのが残念。 ただ、懸念が済んだのでよかった。 明日は昼前に門徒会がある。 無事に済むことを祈る。 昼に少し寺務をし…

オールクリア。休息のセンス。

今日も朝から仕事をこなした。 今日の考えていたことは全てこなせた。 やはり昨日の休息が効いているのか、体が軽かった。 今日の夜、相方が東京旅行から戻ってくる。 今晩の最後の一人時間を、のんびり過ごしたい。 明日は病院診察のみ。 午前のお参りは父…

今日の逆行。体調の見極め。

今日は予定していた寺務と雑務をサボって、夕方まで休んでいた。 なんとなくで休んでしまった。 しかしこのなんとなくの感覚も体のサインかもしれない。 代わりに明日が仕事が詰まる。 ただ、気力は戻りつつあるので、難なくこなしたい。 明日は午前午後法事…

程よい余暇。今しばらくの平穏。

今日は午前法事と日課、買い出しを片付けて、昼過ぎからはのんびりした。 これぐらいのペースがちょうどいい。 程よい余暇が機嫌を保たせてくれる。 相方が不在なので、自分時間をふんだんに取れる。 しっかりと気力を蓄えていきたい。 明日は週末に珍しく、…

ひと段落。あとはのんびり。

今日で印刷作業を終えた。 あとは門徒会資料の仕分けをして、封筒詰めを残すのみ。 ひと段落ついたので、しばらくのんびりできる。 明日は午前法事一件のみ。 昼過ぎは野暮用と買い出しを済ませる。 今日と同じく日課も消化したい。 夕方はゆっくりしたいと…

どうにか。体調の波。

今日は朝と昼の日課を犠牲にして、永代経準備にあたった。 印刷作業はあと一種類印刷すれば終わりだ。 とりあえず門徒会の資料作成までは終えたい。 袋詰めは、来週に相方の力も借りる。 どうにかなりそうだ。 明日はお参り一件のみ。 朝は残りの印刷作業だ…

自分なりの英断。明日もいい日に。

今日は相談員シフトを休んだ。 代わりに寺務と雑事を片っ端からこなした。 おかげで焦りはだいぶ軽減した。 自分なりの英断だったと思う。 明日は午前午後の二件参り。 夕方は印刷作業をこなしたい。 いつもなら相方が封筒詰めを手伝ってくれるが、あいにく…

いい買い物。アクティブレスト。

今日は高松への診察と、買い物に行った。 服屋ではアウターの薄手のコートを買えた。 相方の見立てもあって、いい買い物ができた。 また、個人店の本屋と古本屋を梯子し、ZINEを初めて購入した。 香川を滞在した方の個人的な日記をまとめたものだ。 今時、本…

今日のスッキリ。行動の鬼。

今日は永代経準備と電話アポも済んだ。 今日のやることを終えられて、スッキリしている。 ただ、昼の日課は余力がなくこなせなかった。 明日も高松の通院があるので日課をこなせない。 だが、朝と夜の日課は気合いでこなせた。 過去を顧みず、リカバリーして…

最近の気だるさ。慣れを待つ。

最近気だるさがある。 やはり久しく一日休みがないからか、合間の休みでも疲労を取りきれない。 なんとか騙し騙し体を動かしている。 体を動かすとその気になって動けるが、どこかで疲れのツケをとらなければと思う。 機会を伺いたい。 明日は午前午後法事の…

際限はない。全ては気の持ちよう。

今日は法事一件参ったのみ。 昼過ぎからはのんびりできた。 相方も他寺の坊守さんとの飲みがあり、夜は不在。 夕飯が別々の時には16時半には夕飯を作って食べ、17時半までに風呂を済ませている。 あとはたっぷり自分時間を過ごすのが至福だ。 この先も一日休…

少し休めた。日常をこなす。

今日は昼過ぎから休めた。 少しは気力を回復できたと思う。 永代経準備は資料の雛形だけ作った。 明日また手をつけたい。 準備の全容を把握してみたが、なんとかなりそうだ。 日々手をつけていきたい。 明日は午前法事一件のみ。 明日で資料作りを終えたいと…

この頃の成長。ケアに専念。

今日は一連の葬儀にかかりきりだった。 筋トレは短縮版、その他の日課は全てこなせた。 習慣も安定してきている。 去年の今日も葬儀だったようだ。 去年は葬儀だけでバテていたが、現在は余裕がある。 一年前の日記を振り返っていると、成長を感じる。 今後…

一つ一つ。早めに。

今日も日課を消化できた。 週一の寺務も済ませられた。 永代経の準備までは手がつけられなかった。 明日は時間が取れないので、また明後日チャレンジするしかない。 できることをするほかない。 一つ一つ潰していきたい。 明日は一連の葬儀のみ。 朝は体を休…

バランスを。満充電を。

今日も訃報連絡が入った。 明日の通夜・明後日の葬儀。 おかげで今日やる予定だった寺務はこなせなかったが、葬式準備と日課をこなせたのでよしとする。 バランスをとっていきたい。 明日はお参り二件と通夜一件。 合間でやり損ねた寺務をこなす。 永代経準…

今日の満足。明日もいい日に。

今日は法事一件。 納骨も含めて2時間コースだった。 昼過ぎは寺務を少しずつ消化できた。 日課もコンプ。 休息の時間はあまり取れなかったが、今日もやることやった。 明日も頑張りたい。 明日は午前一件参りのみ。 昼からは歯科検診とクリーニンングに行っ…