躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

2025-08-01から1ヶ月間の記事一覧

反動が怖い。休めたい。

今日は墓納骨一件と一連の葬儀。そして灯籠流しだった。 灯籠流しではお預かりした盆灯篭と、一年分の位牌や仏具を燃やした。 葬儀との兼ね合いがあったが、なんとか今日中に済ませられた。 明日はお参りなし。 ただ、事務が溜まっており、早朝から片付けて…

訃報。行動第一。

早朝に訃報連絡が入り、枕経・葬式準備・通夜をこなした。 法事とお参りも一件ずつあったのでフルタイム。どうにかなった。 今もエンジンがかかったままだ。 しっかり体をオフにして、休みたい。 明日は一件参りと一連の葬儀、それと夕方に灯籠流し。 明日も…

休息の葛藤。もう少し。

今日は一日お参りなし。 今朝は2時間事務に費やした。 その後、防災リュックと登山リュックの整理に1時間半かかってしまった。 午前が潰れたが、午後は自由に過ごした。 万全を期すため、筋トレも休んだ。 相変わらず、何もしない時間が思うように取れない。…

ストレスに弱い。うまく波に。

今日はお参り二件。 その後、寺務日誌を作成した。 調子が悪く、筋トレは休み。 今日は来寺が三件あった。 明日はお参りなし。 朝に寺務日誌作成して、あとは休みたい。 懸念の来寺が済んでからは気分が回復した。 やはりストレスに弱い。 うまく切り替えら…

自由時間。何もしない努力。

今日は法事一件。 その後、手紙作成とお供え送付、買い出しと花生けを済ませた。 やはり筋トレの余裕はなかった。 一息ついた時は14時を過ぎていた。 夕方は自由時間を過ごした。 昨日までで在る程度のやりたいことをやり終えた。 あとは何もしない時間に割…

満足。マインドフルネスの極致。

今日はお参り一件。 その後、2時間半寺務日誌作成に取り組めた。 計画していたことがやれて満足。 昼過ぎからも自由に過ごせた。 明日は法事一件のみ。 その後、お礼手紙作成してお供えを送り、買い出しと花生けを済ませる。 筋トレは休もうと思う。 その代…

明日が勝負。面倒でも。

今日はお参り二件。 その後、週一事務と納骨作業を済ませた。 肩トレもみっちりやった。 一週間連日取り組めたようだ。 明日もお参り一件のみ。 できる限りの時間を寺務日誌作成に割く。 ここのところの遅れを取り戻さねば。 明日が勝負だ。 寺務日誌作成が…

サボった。次のバネ。

今日は法事二件。 あまりの暑さに、夕方に予定していた事務をサボってしまった。 ただ、今日は気持ちよくサボれた。 気分の切り替えになってよかった。 明日は午前参り二件。 溜まった事務も消化する。 思うように寺務日誌作成が進まない。 明日も普段の事務…

何をすれば満足か。ここに在る。

今日を終えた。 やはり夜のお参りは就寝準備が遅くなる。 今日は寺務日誌作成ができなかった。 代わりに胸トレは完遂。取捨選択するしかない。 明日は法事二件。 合間で筋トレと、今度こそ日誌作成に手をつける。 自分時間が取れなくても良しと思えるように…

5分だけ。今のうち。

今日は朝の1時間半を寺務日誌作成に割き、午後はのんびり過ごした。 日誌作成に手をつけるのが怠くてしょうがなかったが、少しだけと思って取り組めた。 最初の初動は重いのを覚悟で、5分だけと思って手をつけるのがコツだ。 明日は法事一件お参り二件。 合…

ぼちぼち。生きるために。

今日は早朝参り一件。その後、雑務をこなした。 午後はのんびり自分の時間を過ごした。 里山散策の計画を練るなどした。 明日はお参りなし。 いよいよ寺務日誌の年間スケジュール書き込み作業に入る。 あとは電話アポ取るくらいか。 明日もぼちぼちだ。 結局…

自分時間。平穏に。

今日はお参り一件。 手紙作成と買い出し・花生け、筋トレを済ませ、夕方は休んだ。 今日も自分時間を過ごせた。 残りも満喫する。 明日も早朝参り一件のみ。 あとはのんびりする。 明後日からは、寺務日誌の予定書き込みを開始する。 明日でコンディショニン…

ぶっ続け。どんどん。

今日は午前を目一杯休んだ。 久々に休眠していた。 午後は相談員シフト。 同じ人から3時間ぶっ続けで話を聞くのは堪えた。 どうにか今月もノルマをこなせた。 明日は一件参りのみ。 その後、手紙を作成し、買い出しと花生けを済ませる。 今日と同じく筋トレ…

休んだ。ここからまた。

今日はお参り一件のみ。 週一事務は1時間半かかったが、その他は休んだ。 筋トレも休んだ。 おかげでだいぶ調子を立て直せた。 明日はお参りなし。 代わりに、昼から夜まで相談員シフト。 久々のシフトだ。 午前をしっかり休んで臨みたい。 今日はKindle読書…

緊張を保て。新たな趣味の検討。

今日も終えた。 今日は予定通りに粛々とこなすだけで昨日よりは楽だった。 葬式も法事も、全力を出せた。 どれだけ緊張を保てるかが鍵だ。 明日はお参り一件のみ。それと週一事務。 二日ぶりの筋トレも再開したい。 最近ゲームにぼちぼち手をつけているが、…

てんやわんや。労いたい。

今日は法事一件にお参り四件。加えて枕経と通夜。合間で葬式準備をこなした。 昨晩訃報連絡を受け、急遽通夜と枕経が加わった。 合わせて、明日のお参りが一件今日のお参りに変更となり、てんやわんやだった。 今日ほど詰まった一日はなかった。 どうにか乗…

駆け抜けたい。やりたいように。

今日は昼にカレーを食べに出た以外は休んだ。 好きなだけ好きなことをして過ごせた。 明日からまた頑張ろう。 明日は法事一件とお参り三件。 明日・明後日でお盆のピークは終わる。 残りを駆け抜けたい。 今日は久々に自由に過ごせてよかった。 好きなように…

あとは凪。思考がクリア。

今日は四件参り。 洗濯と電話アポも済ませた。 おかげで明日の休みは丸一日休める。 相方とランチに行くくらいだ。 お盆もあと一息。 今週を超えればあとは凪だ。 寺務日誌作成もあるが、一息入れてから取り組みたい。 明日の休みを無事に得られて、気分が落…

今のうちに。粘りの鍵。

今日も持ち堪えた。 あとはこのあと夜7時のお参りで終わり。 筋トレもできた。 肩トレをみっちりやれた。 今のうちに夜の習慣をこなす。 夜のお参りが終わったら風呂に入って寝るだけにしたい。 明日はお参り四件。 時間に余裕がなく、おそらく筋トレは休み…

完遂。気を休めながら。

今日も四件参り。 順当に終えた。 筋トレも完遂。 みっちり背中トレした。 夜は十月の旅行の日程を組んだ。 年一の旅行。 今年は去年に引き続き高知。四万十を攻める。 明日は例年のごとく早朝7時と夜7時のお参り。そして法事一件と午後の二件参りの計五件。…

逐一集中。自己中心。

今日も朝から事務をこなした。 13時半以降は休めた。 久々にのんびりできた。 明日は四件参り。 合間で筋トレも挟みたい。 今日の胸トレは初っ端の重量更新のための大事なトレーニングで集中できなかったのが心残り。 8分割ということもあり、一つ一つのメニ…

淡々と。明日も。

今日も終えた。 法事一件・お参り一件。筋トレもこなした。 相変わらず足トレは汗だくになる。 明日は胸トレ。楽しみたい。 明日は一日父親にお参りを任せる。 朝から週一事務と手紙作成を済ませたい。 お盆参りが落ち着いたら一年分の寺務日誌の予定書き込…

今日もぼちぼち。自分時間取れず。

今日も終えた。 お参り五件。最後が18時のお参りで遅くなった。 明日は法事一件お参り一件。 今日よりは緩いペースだ。 筋トレも取り組めた。 やはり足トレは一番堪える。 足トレは唯一2分割している部位だ。 明日も取り組みたい。 今日は自分時間が取れなか…

瀬戸芸観光。持ち越さぬように。

今日は朝から瀬戸芸観光。 引田の展示がなかなか力が入っていた。 昼はピザを食べた。 帰りにレモンスカッシュも飲めて満足した。 明日は五件参り。 ぼちぼちでいく。 おそらく今日の疲れがあるだろう。 気分と行動を切り分けて実行していきたい。 久々の観…

明日は瀬戸芸。脳の緩み。

今日も終えた。 お参り三件と来寺一件。 筋トレもできた。五日ぶり。 昼過ぎは自分の時間を過ごせた。 明日のお参りは父親に任せる。 代わりに、相方と瀬戸芸の志度と引田を攻略する。 久々のお出かけだ。楽しみたい。 今日も短時間ながらゲームした。うまく…

今日も乗り切り。何に費やすか。

今日も乗り切った。 お参り三件のち、事務作業を1時間半こなした。 相変わらず筋トレの余裕なし。 習慣はコンプした。 明日も三件参り。 その後事務があるが、今日ほどはかからないと思う。 明日こそ筋トレしたい。 今日の夕方は休めた。 ゲームはなし。 こ…

仕方ない。感触イマイチ。

今日の五件参りをこなした。 懸念のお参りも順当に終えた。 明日は午前三件参り。 その後、溜まっている寺務を消化したい。 今日も筋トレならず。 明日こそと思うがどうなるか。 他の習慣はコンプできている。 やはり仕事で余裕がないと取り組みづらい。 そ…

所用奔走。今日もゲーム。

今日は朝から所用消化に奔走した。 やはり余裕なく筋トレはできず。 14時を過ぎると筋トレのやる気がなくなる。 他の習慣はコンプしたのでよしとする。 今日もゲームをした。 昨日とは違うゲームだが、熱中によるストレス発散も悪くないかもしれない。 ゲー…

やはり時間潰し。開拓したい。

今日も乗り切った。 午前午後五件参り。 明日はお参りなし。 診察と買い出し、花生け、散髪を済ます。 昨日今日と筋トレの余裕がなかった。 明日こそ気合いで取り組みたい。 久々にゲームをした。モンハン。 しかし思っていたようには満たされなかった。 確…

淡々と。ゲーム欲。

今日もなんとかこなした。 午前三件、午後一件。終わってみればなんてことない。 明日は午前四件、午後一件。 淡々といきたい。 昨日の背中トレの筋肉痛が思ったよりも効いていて、やはり昨日の追い込みは正解だったとわかった。 取り入れたレストポーズ法が…