今日も朝から仕事をこなした。
今日の考えていたことは全てこなせた。
やはり昨日の休息が効いているのか、体が軽かった。
今日の夜、相方が東京旅行から戻ってくる。
今晩の最後の一人時間を、のんびり過ごしたい。
明日は病院診察のみ。
午前のお参りは父親に任せている。
診察が終われば、週一の寺務とあと伸ばしにしたことをしこたま消化せねば。
明日も活動的にいきたい。
休息の効果というものは、得てして実感しづらい。
しかし、やはりそこを実感していくのが大切だと感じた。
普段から体調に気を配り、どのくらい無理しているのか把握しておく。
疲労度の指数管理が、セルフマネジメントに欠かせないように思う。
体をダメにしては元も子もないので、その辺りのセンスを養いたい。
