今朝の3時間半を目一杯休息に充てたおかげか、気力をだいぶ持ち直した。
ようやく鬱の底を打ったのかもしれない。
昼からは寺務も消化しながら枕経とお参りをこなせた。
明日は一日お参りなし。
朝は今日と同じように休んで、昼から寺務に励みたい。
久々に筋トレもできたら嬉しい。
明日で習慣も整えよう。
今の所、朝と夜と寝る前の習慣は２ヶ月ほど途切れずに続いている。
やはり昼の習慣が忙しさや体調に左右されるので継続が難しい。
もう少し、習慣の形を整えたい。
明日は久々の一日休みだ。
しっかり自分時間を充足させたい。
幸い、気分は好転している。
気力を高めていきたい。
