今日を終えた。
今日は休日を利用して髪を切りに行き、ワークマンに寄り、午後は筋トレした。
ワークマンでは上下のウェア合わせて春夏服を六着買った。
満足のいく物が買えてよかった。
本を読んでいると、朝の習慣として「モーニングページ」というものが目に入った。
頭の中の思考を、短文長文問わず羅列するものだ。
慣れたら、頭の中が空っぽになるまで三ページほど書くといい、とあった。
朝は過ぎてしまったので、昼下がりに試しにiPadの日記アプリに書き殴ってみた。
やってみると、案外スッキリする。
面白いもので、最初はネガティブで始まっても、次第にポジティブな感情が出てくる。
気持ちが整理されるので、自習に取り組む前の発火剤として取り組んでみるのが良いかもしれない。
新たな習慣が、また一つ見つかった。
生活のバリエーションとなってくれることを祈る。
