躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

思う存分。頭のオーバーオール。

今日も一日休み。

 

 

今日は思う存分休んだ。

久々に頭のオーバーオールができた気がする。明日からも頑張れそうだ。

 

明日は朝一件のお参りのみ。

明日から筋トレの毎日習慣を始めようと思う。

 

今夜からは座禅の習慣も取り入れる。

この二つの習慣を軸に生活を更新したい。

 

 

心ゆくまで休めて、いい切り替えになった。

気持ち新たにマンネリを打破していきたい。

 

明日もぼちぼちでいく。