躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日の休息。早めの習慣。

今日はやはり早朝から寺務日誌作成し、朝一件お参り。

午後は夕方に車検証を撮りに行ったくらいで、後は休んでいた。

 

 

今日の午後の休みは読書が捗った。

やはり新しい知見を取り入れるのはリフレッシュになる。

 

明日は午前お参り一件法事一件。

午後からは久方ぶりの相談員研修だ。

 

 

このところの休息は自分なりに上手く休めているのではないかと思う。

やることに手がつき、懸念事項も無くなった。

 

やはり早めに手をつけるのが一番の心労対策かもしれない。

なかなか実践できないが、早めに手をつける習慣を身につけたい。