今日も一日休み。 今日は思う存分休んだ。 久々に頭のオーバーオールができた気がする。明日からも頑張れそうだ。 明日は朝一件のお参りのみ。 明日から筋トレの毎日習慣を始めようと思う。 今夜からは座禅の習慣も取り入れる。 この二つの習慣を軸に生活を…