躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

順調な時こそ用心。

今日も朝から休眠していたが、9時半ごろからやること消化で動けた。

その後、門徒会に出席し、昼からは封筒の糊付け作業を行なった。

 

夕方、疲れが見え始めていたが、モーニングページでやる気に火をつけ、引き継ぎ準備をどうにかこなすことができた。

 

しかしモーニングページはその名の通り朝か午前中でないと、振り返りの日記になりがちだとわかった。

それでも、やはりどうしてもやる気が起こらない時、やる気を起こすのに有効だ。

 

 

ここのところ、1日休みを設けず、やること消化に勤しんでいる。

合間で休みを心がけているものの、途中でダウンしないか少し心配だ。

 

それでも、筋トレの運動効果なのか、スタミナがついてる気がする。

やはり習慣的な運動は効く。

 

 

自習の引き継ぎ準備もできていていうことなしの日常が送れている。

できれば、休みに留意しながらこのままのペースを保ちたい。

 

順調な時こそ用心せねば。

ぼちぼちでいく。