今日は診察で最近の不安について話せたのがハイライトだった。
その後、昼過ぎに急遽予約した散髪を済ませ、少し休んでお参り準備とハガキ作成に2時間ほど取り組んだ。
夕方には電話アポにも取り組めた。
いつになく好ペースでやること消化できた。
今日の自分は90点だ。
勤行記録については相変わらずの後回しだが、その他の全てが済んだのでよしとする。
今夜はゆっくり休む。
明日も午前中は予定が詰まりそうだ。
やはりやりたくない気持ちを乗り越えて行動できた日は満足度の桁が違う。
なかなか一歩踏み込めないことが多いが、少しずつ成功体験を増やしたい。
今日の主治医も言っていたが、最初の一歩は小さいことが肝心だ。
小さなステップを踏んでいきたい。
後は勤行記録の目処がつけば不安が解消されそうだ。
優先順位に気をつけながら、コンスタントに消化しようと思う。
