躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日の日課。今夜も自分時間を。

今日は午前三件参り。

 

 

朝は早めの8時参りだったので、早朝の庭掃除と習字の習慣はサボった。

その他の日課はこなせたのでよしとする。

 

明日は午前一件法事、午後二件参りだ。

午後は往復2時間の遠方なので、帰るのは夕方。

 

出発も早いので、昼の筋トレができるかどうかが気がかりだが、なんとかこなすしかない。

久々のフルタイムなので、今夜はゆっくり養生したい。

 

 

相方が帰省して、すっかり早めし早風呂の習慣が身についている。

普段夕食を5時に準備して食べ出すので、それでも十分早いのだが、このところ4時には食べ終わっている。

 

その後風呂に入り、このブログを書いて、5時の鐘を鳴らした後はフリータイム。

就寝までの4時間。贅沢な時間だ。

 

かといって何をするわけでもなく、本を読んだり、頭を空っぽにして無になったりするだけなのだが、これが一番の気力回復につながる。

 

今夜も自分時間を過ごそうと思う。