今日は久々に鬱を感じていた。
頭が重く、しんどみがあった。
午前中は気合で仏教講座を消化し、午後は何もせず横になり頭を休めていた。
ここ一ヶ月ほどは自分なりに走り続けていたので、当然の流れではある。
むしろ中途ダウンせず一ヶ月よく持った。
今はしっかり心と体を休め、10月に備えようと思う。
鬱の時は、決まって休み難い。
休み続けるのもしんどいので、たまにガス抜きしながら時が経つのを待つ。
この辛抱が、明日につながると信じて。
鬱の解消はいつも慣れない。
それでも、好転する日を祈ってなんとか体を休める。
今日の休みが明日をつなぐ。
明日の鬱明けを祈って、今夜も気を休める。
