躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

休息に極振り。

今日は朝一件お参りをこなし、後は休んでいた。

 

今日はゆっくり休めたように思う。

夕方時にはやる気がみなぎっているのを感じた。

 

明日は午後からのお参りなので、午前はゆっくり休める。

休息に極振りした時間の使い方だが、今週を乗り切るまで辛抱しようと思う。

 

 

休みに重点を置いているおかげか、ここ最近ダウンした記憶がない。

最後のダウンはいつだったか。

 

ダウンしなくなっただけでも大きな成長だ。

欲を言えば、体が慣れたぶん休みを削りたい。

いい加減合間でやりたいことを消化できる体になりたい。

 

しかし、無理は禁物。

やりすぎによる枯渇で鬱になるのがいつものパターンだ。

体調と相談しながら、生活スタイルを決めていきたいと思う。