躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

早朝の習慣は充実の要。

今日は、来年の寺務日誌作成におけるチェックを頼まれ、5時間ほど時間を割いていた。

 

この寺務日誌は、法務の要である。

この予定帳の書き込み具合によって、その年の動きと収益が変わってくる。

気の抜けない仕事の一つだ。

 

 

この頃、境内に桜の葉が落ちるので、早朝6時に鐘をついて尋常勤行した後、20分ほど一つ一つ葉っぱを拾い上げている。

この習慣のおかげで、生活リズムが整い出した。

 

今まで、朝ご飯を食べると横になり寝こけることが多かったのだが、最近はいつの間にか寝ていることがなくなった。

 

おそらく、自律神経が整い、リズムが合ってきたのだと思う。

 

夜9時には床に就き、朝6時起床。

なんと健康的な生活であろうか。

 

朝の軽作業だけで、ここまで劇的に生活リズムが整うとは思わなかった。

早朝の散歩を好む人の気持ちがわかった。

 

朝の過ごし方は一日を左右させる。

 

朝は毎日やってくる。

充実の要は、早朝の習慣にあるのかもしれない。