今日は昼に筋トレをした以外はぼーっとしていた。 久々に筋トレできてよかった。 腕・肩・胸の筋トレは一ヶ月ぶり。 ダンベルを持ち上げられる回数も1、2回落ちていたが、どうにかこなせた。 回数が戻り次第、また重量を上げて行きたい。 筋トレをするとその…