今日も一日休みだった。 午前中は買い出しに行き、午後は雑事と筋トレをこなすことができた。 約三週間ぶりの筋トレ。 全身のトレーニングを三分割してローテーションで回しているので、今日の腹・背のトレーニングは実に1ヶ月ぶりだ。 やはり筋トレすると意…