躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

2022-09-05から1日間の記事一覧

頭が休まる感覚。

今日は午前中に買い出しに行き、諸々の作業をこなしたあとは、ひたすらに横になって頭を休めていた。 頭を休めるには何も考えないに尽きる。 腹式呼吸を行うだけで、脳に新鮮な空気が送り込まれる。 入院中に小耳に挟んだのだが、頭にミミズの這うような感覚…