今日は午前中に買い出しに行き、諸々の作業をこなしたあとは、ひたすらに横になって頭を休めていた。
頭を休めるには何も考えないに尽きる。
腹式呼吸を行うだけで、脳に新鮮な空気が送り込まれる。
入院中に小耳に挟んだのだが、頭にミミズの這うような感覚があるのは、脳が良くなっているしるしなんだとか。
良くなるというのは、改善されるという意味合いだ。
確かに、頭を休めていると頭が脈打つような感覚がある。
この感覚が強制的に強く出るのが、いわゆる頭痛なのかなと思う。
一通り頭の脈打ちが終わると、頭が軽くなる。
またおかしなことを言ってると思われるかもしれないが、本当に実感があるのだ。
おそらく血流が巡っている証なのだと思う。
不思議に思う方は是非、横になり、頭を休めて血の巡る感覚を味わってほしい。
僕の、ここ一番のリラックス法である。
