躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

合間で気休め。

今日は昼に父親含め3人で外食し、午後に郵便局での手続きと買い出しに付き合った。

朝と夕方は少し体を休めることができた。

 

明日は相談員の研修とシフトで昼から夜まで高松だ。

午前中は何も予定がないので、ゆっくりできたらと思う。

 

 

やはり以前のように贅沢に休息の時間を取るのは難しい。

どうにか時間を確保するしかない。

合間で休むことを体に染み込ませたい。

 

昨日までは怒涛の日々だった。

いつもなら一週間寝込んでもしょうがない活動量。

体を慣らすと共に、合間の休息で疲れを癒したいと思う。

 

 

ここ一週間で、やるべきことをだいぶ消化できたのが幸いだ。

後は気休めを意識するのみ。

次の頑張りどきに向けて、フル充電したい。