躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

ひと段落。

昨日は気が休めず、日記を更新できなかった。 モーニングページも書いていたのに残念だ。 昨日の通夜に続き、今日は朝から葬式準備に追われ、葬式・火屋勤行・還骨初七日をこなした。 一連の葬式だけで1日がかりだ。 なんとか終えて根気詰めの日々がひと段落…

休息お預け。

今日は朝一件お参りと配達に行き、帰ると訃報連絡を受けた。 その後、葬式を父と二人で勤め、午後はエアコンの取り付け工事に立ち会った。 エアコン工事が思いの外時間がかかり、後片付けの掃除も含めて3時間半かかった。 訃報連絡の気苦労も含めて気力を使…

半日休んだ。

今日を終えた。 今日は午前中の半日は横になって体を休めていた。 連日のやること消化で疲れが蓄積していた。 やはり週に一度は、自主的に休む日を設ける必要がありそうだ。 明日も朝からお参りと、昼に葬儀、その後はエアコンの取り付け工事が控えている。 …

朝の吐露を載せる。

今日から、モーニングページを書いた日はブログに載せようと思う。 朝夕の日記として更新していく。 このところ、文字数が少なく薄っぺらい更新が続いているので、少しでもかさ増しさせる。 08:08 自習前のモーニングページ。 昨晩は二時半から起きてしまっ…

順調な時こそ用心。

今日も朝から休眠していたが、9時半ごろからやること消化で動けた。 その後、門徒会に出席し、昼からは封筒の糊付け作業を行なった。 夕方、疲れが見え始めていたが、モーニングページでやる気に火をつけ、引き継ぎ準備をどうにかこなすことができた。 しか…

ようやく取り組めた。

今日はモーニングページを書いた勢いで、ようやく引き継ぎ準備に手をつけることができた。 1時間ほど集中して取り組んだ。 やってみるとなんてことない。 その他、野暮用を済ませながら二件のお参りをこなした。 今日もぼちぼち動いた。 明日も引き続き、モ…

やること消化と、相変わらず。

今日を終えた。 今朝は10時まで気持ちよく布団の中で過ごしていた。 布団から抜け出すと、5日ぶりのモーニングページを書いた。 その勢いで勤行記録をメモした後は、鉢にカビが生えていたガジュマルの植え替えを行なった。 昼からは洗濯、筋トレ、そして長い…

ぼちぼちで消化する。

昨夜は強風と雨音で0時ごろ目覚め、結局4時まで寝付けなかった。 案の定、朝方は休眠してしまい、朝活が潰れた。 しかし、9時半ごろからやらなければいけないことを消化できはじめたので、よしとする。 午後は同窓会の連絡リストと周知文を考え、電話で相談…

朝活ならず。

昨日朝活への意気込みを語っておきながら、今朝は休眠してしまった。 なかなか理想の朝活に手が届かない。 しかし、一進一退で取り組んで行きたいと思う。 明日の仕事はお参りは入っていないものの、朝からいろいろやることがある。 ここのところ自分のペー…

春の訪れ、新たな風が吹く。

今日もモーニングページはできなかった。 しかし、朝8時から封筒作りの作業を3時間取り組めた。 昼からは電話相談員講座へ赴いた。 今日で一年目終了。 四月からは実際に現場で電話をとる。 やはり朝から活動できると一日の終わりが調子いい。 スマホ時間も…

朝活を頑張る。

今日は朝から早速モーニングページを行なって、自習に取り組もうとしていた。 しかし、謎の不調に見舞われ、実行することができなかった。 しんどみを感じながら横になっていた。 しかし昼前には回復し、予定していた式の打ち合わせには向かうことができた。…

モーニングページ。

今日を終えた。 今日は休日を利用して髪を切りに行き、ワークマンに寄り、午後は筋トレした。 ワークマンでは上下のウェア合わせて春夏服を六着買った。 満足のいく物が買えてよかった。 本を読んでいると、朝の習慣として「モーニングページ」というものが…

スマホ時間を減らしたい。

今日を終えた。 今日は昼過ぎに一件、日没後に一件お参りがあった。 午前中はゆっくり過ごした。 最近自分のスマホ時間が気になっている。 どうもスマホ時間が長いと精神の不安定さを感じる。 度々SNSなどを確認する作業を電子ドラッグのように感じている。 …

ブログ改変。

今日は午前中に一件お参りに行き、あとはゆっくりしていた。 自習に手をつけられなかったものの、贅沢な時間が過ごせた。 ここ四日程、なんだかんだ予定が詰まりがちだったので、今日は休めてよかった。 明日は昼過ぎと日没後にお参りが計二件入っている。 …

余裕ある明日。

今日は一日休み。 午前中は自堕落に過ごし、午後は気合いで筋トレに取り組んだ。 筋トレが終わると勤行記録やお参り準備を済ませ、夕方は電話で式諸々の段取りの打ち合わせをした。 今日の電話でより一層準備が固まった気がした。 一つ一つ進めていきたい。 …