躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

2023-03-08から1日間の記事一覧

スマホ時間を減らしたい。

今日を終えた。 今日は昼過ぎに一件、日没後に一件お参りがあった。 午前中はゆっくり過ごした。 最近自分のスマホ時間が気になっている。 どうもスマホ時間が長いと精神の不安定さを感じる。 度々SNSなどを確認する作業を電子ドラッグのように感じている。 …