じっとするに限る。心頭滅却。

今日は午前二件参り。

昼過ぎはやること消化して、その後は休んでいた。

まだ消化しきれていないが、残りは明日手をつける。

今日は休んで正解だった。緩み切った頭もだいぶ落ち着いてきた。

体調が悪い時はじっとするに限る。

体調が悪い時に限って、何かしたいとジタバタしてしまうが、それをじっと堪える。

するとだいぶ頭が落ち着いてくる。

自分でドーパミン依存を抑える唯一の方法だと思っている。

衝動を抑えるとかえって頭がクリアになる。

心頭滅却していきたい。