今日は午前二件お参りに行き、帰りにカブを給油した。
午後は溜まっていたやることを半分ほど消化できた。
残りの半分は明日に持ち越しだ。明日もぼちぼちでいきたい。
最近の課題は朝の有効活用だ。
どうしても横になってうつらうつらしてしまう。
今日は呼吸を意識しながら瞑想すれば寝ないかと思って試してみた。
毎朝5時半起きで、6時まで庭掃除し、鐘鳴らして勤行してご飯が済むのが6時半。
そこから8時までは横になるのが定番なので、瞑想を取り入れる。
8時から体が動くようになればいうことなしだ。
ニーチェアに腰掛けて朝活したい。
スマホ時間も短縮された今、朝活もできれば怖い物なしだ。
もう少し、生活改善のテコ入れをしていきたい。
