寝たきりの改善。瞑想の思いつき。

今日は午前一件お参りがあったのみ。

後は明日からの旅行準備をしながらぼーっと過ごした。

朝活として椅子に座っての活動を試みているが、疲労を感じるとどうしても横になってしまっていた。

だが、今日はふと頭の疲れに瞑想を取り入れることを思いついた。

案外、活動の合間に瞑想を挟むと活動が持続する。

構想も捗るので、いい思いつきだった。

明日からは三日間の山口旅行で日常から離れるが、また帰ってきたら寝たきり改善に取り組みたい。

改善のとっかかりが見えたように感じた。もう少し進みたいと思う。