躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

急遽休息。気ままに。

今日も朝から野暮用消化にあたるつもりだったが、体が重く、休んでいた。

昼過ぎからは最低限のことを済ませてお参り二件参った。

 

 

急遽の休息だったが、おかげで今は好調を取り戻している。

日々自分のケアを行なっていきたい。

 

最近は積極的にゲームの時間を取り入れて機嫌を取っている。

一日30分と決めると集中できていい感じだ。

 

もう少し自分の機嫌の取り方を増やしていきたい。

自分に合った時間の過ごし方を身につけていきたい。

 

 

明日は朝一件参りのみ。

後は自由。

 

できれば仕事の野暮用を消化したい。

気ままに過ごしたいと思う。