躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

体を慣らす。こまめな休息を。

今日は朝方お参り準備し、買い出しと花生けを済ませた。

 

昼過ぎは休み、夕方からまたやること消化ができた。

先延ばししていたこともぼちぼちすんだ。明日もぼちぼちでいきたい。

 

 

今朝は読書が捗り、うたた寝することはなかった。

 

しかし朝から頭を使ったことに若干のしんどさがあった。

朝活を継続し、体を慣らしていきたい。

 

 

やはり仕事がないとはいえ、なんだかんだやることが出てくる。

丸一日休息に充てるのは難しくなってきているが、その分普段からこまめな休息を心がけたい。

 

環境の変化で、自然とスタミナはついているはずだ。

持続可能な生活リズムを整えていきたいと思う。