躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

部屋の光度と更生。

今日を終えた。

今日は朝一件お参りを済ませ、いま夜の一件を終えたとこだ。

日中は本を読むなどしてゆっくりしていた。

 

 

最近、部屋の光度が大切なんではないかと勘付き始めた。

 

僕は日中は基本部屋のライトを使わず、かつカーテンを閉め、暗い時はベッドライトをつけている。

しかし、人間やはり活動するには明るさが必要だ。

部屋が明るくなければ体も起きない。

 

ついつい横になって休みやすい暗がりを好んでしまうが、メリハリをつけた活動をすると決めたので、まずは日中部屋の電気をつけることから始めようと思う。

 

 

引きこもり時代からの癖が抜けておらず、部屋の暗がりは僕の中の常識になっていた。

今更ではあるが、更生していきたい。