やらねば。のねば思考に囚われつつある。
やらなくちゃいけないのにできない、そんな日々の繰り返しの中で、一つの気づきがあった。
それは、「やらねば」と思っていることは、結局は自分が「やりたい」と思っている事柄、ということだ。
心の中では、「やらなきゃ。。やらなきゃ。。」と誰かに強要されているかのように繰り返してはいるが、やりたくなければやらなければいいだけのこと。
それでも諦められないのは、結局、自分がやりたいからだ。
「やらなければいけない。」と思うのは、自分が「やりたい。」ことの裏返しなのである。
僕は心中で「やらねば」と連呼するあまり、他人から強要されたかのように、やりたいことが頭の中で萎縮してしまっていた。
頭に重くのしかかっていた事柄が、実は自分が心から望んで「やりたい。」と思っていたことなんだと気づけた時、なんだか頭が軽くなった。
自分で自分に、必要のない負荷をかけすぎていたのかもしれない。
このことに気付いてからは、何かに対し、「やらなきゃ。。」と自分の頭がささやくたび、「あぁなんだ、これは自分のやりたいことなのか」と一人俯瞰している。
そこに気付けるだけで、やりたいことが自分の腑に落ちる。
この発想の転換は、自分にとって大きな気づきだ。
心持ちを軽くすることは、それだけで実行の効力を上げる。
これは、僕の新たな行動実現のライフハックである。
