今日は朝一件お参りに行き、帰ってから筋トレするとエンジンがかかった。
お参り準備など、考えていたことが全部済んだ。
夕方からも一件お参りに行き、今日を終えた。
若干頭が回転しているので、ブレーキをかけながら今夜は休みたい。
前回から１ヶ月ぶりの筋トレだった。
その前回も１ヶ月ぶりの筋トレだったので、実質２ヶ月ぶりだ。
流石にこなせる回数がガクッと減った。
やはり月2回は全身のトレーニングを回さないと筋力が落ちる。
とはいえ、久々の筋トレでモチベーションが上がったので、この調子で持続させたい。
運動は天然のカンフル剤だ。
やりすぎは毒だが、やらなすぎも勿体無い。
うまく生活に取り入れたい。
