やはり筋トレ。充電を活かす。

今日も、丸一日休み。

特段何もなかった休日だが、夕方前に筋トレを行っただけでかなり充実度が増した。

筋トレ後の体の負担が怖くて４ヶ月手付かずだったが、やはり筋トレはいい。

ご飯もパワフルに食べられるし、体つきもガラリと変わる。

習慣化の形を考えたい。

明日も一日休み。

このところやけに静かだ。

明日は今日昨日と二日間後伸ばしにしたことをまとめて片付けたい。

今日までの充電を活かしたいと思う｡