丸々休んだ。気を沈める。

今日は習慣としての勤行記録をしたくらいで、あとは丸々休んでいた。

今日一日休んだおかげで、だいぶ気持ちに余裕ができた。

明日も休みたいところだが、差し迫ったやることがある。

さっさと懸念を済ませて合間でまた休みたい。

最近、気を沈める感覚を呼び覚ましている。

どうもドーパミン過多で燃費が悪かった。

精神を落ち着けて、エネルギーを節制していきたい。