頭の燻り。切り替えを大事に。

昨日の夜に訃報連絡があり、先ほど通夜を終えた。

午前中は２件参ったのみ。

午後は丸々空いていたが、頭が燻って中々休めなかった。

もう少し神経を落ち着かせる必要がある。

明日は朝に父と二人で葬式に行き、午前午後にお参りが一件ずつ、それと来寺対応がある。

勤行記録も後回しになっているので消化したい。

明後日は一日休みになっている。

集中的に休みたい。

躁鬱でいえば鬱寄りなのだろう。

休みを欲しているうちに休みきりたい。

切り替えを大事にしようと思う。