躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

主体的な心がけで。

今日を終えた。

今日も一日のんびりしていた。

 

最近のんびりが過ぎる。

すっかり腑抜けてしまった。

休息に飽きた時が頑張りどきなのだと思う。

 

 

しかし今日は読書を通して、大切な心持ちに気付けた。

主体的になること。

外から影響を受けるアウトサイドインではなく、自分の内側から変えていくインサイドアウトの心持ち。

 

そのために、自分の影響の輪にあるものに集中する。

自分の力では影響が及ばないものには注力しない。

 

受け身の姿勢のままではかえって精神を磨耗することもある。

主体的に、自分の内側から変えていく心がけで、五月の引き継ぎ以降、乗り越えて行きたい。