2024-07-08 午後を休んだ。ストレス軽減。 日記 今日は午前中一件参りのみ。 午後は休んだ。 買い出しや仕事準備など、やらねばならぬものはあったが、後伸ばしできるものはあと伸ばしした。 おかげでだいぶストレスが軽減している。 無事、葬式も入らず、明日からの三連休に臨めそうだ。 休息を重視しながら、できることに手をつけたい。 最近マインドフルネスが役立ってきている。 落ち着いて過ごせる時間が増えてきた。 コーピングを実践して、少しでもストレスを和らげていきたい。