躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日の片っ端。セルフケア重視。

今日は片っ端から寺務を消化した。

しかし、途中で力つき、明日に残してしまった。

 

その代わり日課はコンプ。

やはり筋トレできると気分がいい。

 

昨日の丸一日休みのおかげか、夕方まで動いても気分が下がらない。

これからもこまめに休息を挟みながら動きたい。

 

 

明日はいよいよ除夜会。

今日の寺務の残りと準備をして、後は深夜に体力を残したい。

 

今年は相方の力を借りて、コロナ前までやっていたぜんざいの接待をする。

いい年越しになりそうだ。

 

 

ようやく自分時間も取れるようになって、自分のペースができてきた。

ここのところ葬式が入っていないのも大きい。

 

今のうちに調子を整えておきたい。

セルフケアを重視していこうと思う。