今日は夕方の法事一件のみ。
その後、洗濯と電話アポをして終えた。
今日の朝方は久しぶりに穏やかに気を休められた。
しかし、昼からはまた不安と焦りに脅かされていた。
大したことではないはずなのに、できていないことがあるだけで囚われてしまう。
今日は自分の気が済むまでマイナスな気持ちと向き合うことで、多少緩和された。
おそらく“べき思考“の呪縛があるのだと思う。
必要以上に自分を責めている。
それが無意識なのだから厄介だ。
行動すれば話が早いが、行動できない時もある。
やはり自分なりに気持ちの折り合いをつけていくしかない。
気持ちを明確にし視界が広がれば、多少でも動きやすくなるはずだ。
もう少し、自分の不甲斐なさに付き合いたいと思う。
