今日を終えた。
今日も朝はギリギリまで休眠し、その後お参りへ向かった。
昼からは二人法要をこなし、電話での打ち合わせを済ませた。
昨日の晩、調子が良かったのでもっと活発に活動できるかと思ったが、ぼちぼちだった。
明日は仕事が入っていない。
父が不在にする時間が長いので留守番はあるが、自分のペースで過ごしたいと思う。
せっかくの休みだし、予定を詰めたいところだが、予定をこなせなかった時がつらい。
マイペースに休み主体で過ごそうと思っている。
そういえば、スマホ時間改善の一環で、Twitter・ゲーム・YouTubeのアプリの時間制限を各30分に変更した。
これまで制限時間1時間で一日平均5時間未満のスマホ時間だったので、これで一日4時間ほどに抑えられたらと思っている。
体調面において、デジタルデトックスは確実に効果がある。
まず自己肯定感が違う。
スマホに制限を加えることで、他ごとの時間が充実すればと思う。
