今日は一日休み。
洗濯、筋トレと事務連絡をこなし、後は体を休めていた。
昨日からスマホの主要なアプリに、30分の時間制限を加えたが、思いのほか効果が出ている。
今日のスマホ時間は3時間ほどで収まった。
一日休みの中スマホ時間が3時間に収まるのは初めてのことだ。
制限を加えることで、残り時間を気にして節制できたのだと思う。
それとも疲れていて横になることを優先しただけか。。
制限初日なので、様子を見ようと思う。
明日は再び、高松にて式の打ち合わせ。
ここまで体力が回復しつつあるので、エネルギーを使いすぎないようにしながら一日を過ごしたいと思う。
充実の日々は、節制の先にある。
