躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

気分好転、一月の振り返り。

今日を終えた。

今日は一日休み。

 

朝方はゆっくりして、昼までに仏教講座を消化した。

午後、筋トレでもと思っていたが、久々に気分の好転を感じて思索にふけっていた。

 

体調好転の日も近いのかもしれない。

そう思えただけで、今日はいい一日だった。

 

 

それと、フレックスダンベルが届いた。

36kgの段ボールを二個、二階まで運ぶのは一苦労だったが、どうにか設置を終えた。

 

動作確認も終え、次の筋トレが楽しみだ。

使いこなせるよう精進したいと思う。

 

 

一月も明日で終わる。

明日もぼちぼちで終えるだろう。

 

一月は体感として能動的に動けてなかった。

しかし振り返ってみると、12月が活動的だっただけで、11月と同様の活動レベルは保てていたように思う。

生活習慣が激変した11月から3ヶ月目が経ち、体の慣れを感じた月だった。

 

また12月のような活動的な月を夢見るが、継続は叶わなかったので、また違った形で自分なりに習慣化に取り組もうと思う。

結局は継続がものをいう。

無理なく持続できる習慣の形を模索しようと思う。