躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日の後のばし。ぼちぼちのバランス。

今日は昼の来寺一件、夕方のお参り一件のみ。

あとは休んでいた。

 

 

やること消化は明日に全て後伸ばしした。

今日のんびりできたのでよしとする。

 

昨日からマインドフルネスにハマっている。

もう少し自分の思考を柔軟にしたい。

 

 

明日は一日休み。

ゆっくりもしたいが、やること消化も溜まりつつある。

 

ぼちぼちでバランスをとっていきたい。