躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

今日の完オフ。だいぶリフレッシュ。

今日は一日休んだ。

 

 

今日は完オフの一日だった。

休む以外のことをしなかった。

 

おかげでだいぶリフレッシュできている。

明日からまた頑張りたい。

 

こうした日も月に2〜4日は設けたいところ。

スケジュール管理を上達させていきたい。

 

 

明日は一件お参りと、久々の相談員研修。

今夜の残りを休んで、切り替えていきたい。