今日は朝一件お参りし、昼にお参り準備と洗濯を済ませた。
夕方は庭掃除し、勤行記録を書いて一日を終えた。
夕方の庭掃除が２日続いた。今日も30分ほど時間を割けた。
この調子で習慣化を進めたい。
明日からはまた三連休だ。
のんびりしたいとこだが、来年の寺務日誌作成が滞っているので、いい加減手をつけねばならない。
筋トレも１ヶ月以上できていない。
休息は十分なはずなので、自分に発破かけて取り組みたい。
良かったこととしては、最近スマホ時間が短縮し始めている。
目標の平均4時間未満までもう少しだ。
これで代替行動が少しでも増えれば後押しされるはず。
日中の過ごし方を、もう少し改善していきたい。
