今日は筋トレに着手できた。 お盆参りを挟んで、約1ヶ月ぶりの筋トレ。 やはり筋トレはいいものだ。 うだうだ過ごしていた時間が見違える。 運動するだけで活発になれる。 夜には心地よい疲労感をもたらす。 体のエネルギーを消費するぶん、睡眠が深くなる。…