躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

執着を離れる。あるがままで。

今日は来寺一件。

電話アポも少し済ませた。

 

今日は夜の一人時間が少ない。

どうにか機嫌をとる。

 

 

明日は早朝7時のお参り一件。

あとは引き続き電話アポ取るくらい。

 

今日の読書でストレスを減らす知見を得られたので、実践したい。

自己の執着を離れる。

 

 

この頃上手くいったりいかなかったりだ。

あまり物事の良し悪しにこだわらないのがコツなのかもしれない。

 

自分の気分に左右されている。

あるがままでありたい。