今日は朝一件参り。
その後は寺務と出先のやることを消化した。
おかげで直近のタスクは全て消化し終えた。
どうにか完遂できた。
しかし自分の機嫌を保ててない自分がいる。
今夜を自由に過ごしたい。
明日は離小島の御門徒さんへのお参り。
コロナ明けで初めて参らせてもらう。
船移動でのお参りはここの一件のみ。
いいお参りにしたい。
今日は筋トレを休んだ。
明日も時間が取れないので休むだろう。
また徐々に体重が増えつつある。
今日は初の72kgオーバー。
体脂肪率は17%で推移している。
単なるむくみであることを祈りたい。
理想は体脂肪12%。
単純計算で脂肪をあと4kgほど削りたい。
多分三年ほどかけてゆっくり落としていくと思う。
体重をキープしながら筋量を増やす意識で行こうと思う。
