躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

寝不足。蓄える月に。

今日は昨日の寝不足もあり、若干不調気味。

丸一日の日課を全て休んだ。

 

日課を休むことが最近の機嫌取りになっている。

パワーウェイトを外すような感覚に近い。

 

しかし、一旦休むと習慣を再開するのに若干重さを感じるのが難点だ。

やはり短時間でも続けるのがベストだ。

 

何がともあれ、今日は機嫌を取れたのでよしとする。

今日は早め寝て、また明日から日課を再開したい。

 

 

明日は一連の葬儀のみ。

納骨作業もしなければ。ぼちぼちでいこう。

 

筋トレは時間がないので休み。

今のうちにエネルギーを蓄えたい。

 

副業の休みも明日までなので、しっかり充電を済ませる。

 

 

今はお参りが落ち着いているので、葬儀が入っても負担が少ない。

来月は毎週のように週末は法事が午前午後入っているので気が抜けない。

 

二月は蓄える月にしたい。