躁鬱の随に。

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴った記録。

行動の楽。切り替えの洗練。

今日はお参り一件法事一件。

合間でお参り準備と洗濯、電話アポを済ませた。

 

 

今日も日課コンプ。

胸トレの日のメニューを増やしたので、良い感じだ。バルクアップを狙う。

 

朝の習慣も固まったし、後は夜の習慣だ。

来月は、ブログ執筆後にメモ活に取り組みたい。

 

Scrapboxを活用して、知的生産活動を始める。

今のうちから準備を進めたい。

 

 

明日は午前二件参り、午後法事一件。

せっかくの一日休みも診察で潰れ、今朝は少ししんどかったが、合間で休みながら行動を重ねると楽になった。

 

思うに、やらなきゃいけないという想いを抱えるほどコスパが悪くなる。

あれこれ負担に思うより、行動した方が楽だ。

 

行動できない時は諦めて休む。

頭の切り替えを、もっと洗練させていきたい。